YENİ NESİL BOOTCAMP GRUP DERSİ

Yerini ayırt Paket yenile

STUDIO camp Antrenmanı

Bootcamp bir grup aktivitesidir. Uzman eğitmenlerce yönetilen antrenmanlar 45 dakika sürer. Yüksek tempoda başlayan ve devam eden antrenmanlarda 1000 kaloriye kadar enerji yakmanız mümkündür.

Yüzlerce Kalori Yakımı

Takım Ruhu

Müzik ve Işıklar

Disiplin ve İnanç

EĞİTMENLER

Kemal Camp Leader, Pilates

“Birlikte başarmaya gönülden inanan Kemal hoca, yeni seni kesfetmen icin seni stüdyoya davet ediyor.”

Selin Camp Leader

“Sınırları zorlamaktan vazgeçmeyen Selin hoca ile birlikte müziğe ve harekete kendini bırak.”

Muzaffer Yoga Master

“Muzaffer hocamızın yoga seanslarını antrenman programlarınıza dahil ederek, bilinç ve farkındalığınızı arttırmanın yollarını deneyimleyebilir ve tekniklerini öğrenebilirsiniz.”

Program

20 March

Pazartesi

KemalPilates ⭐️⭐️10:00

KemalFull Body - Metcon ⭐️⭐️⭐️12:00

MeriçFull Body - Abs Focus ⭐️⭐️⭐️⭐️17:30

OgedayFull Body - Hiit ⭐️⭐️⭐️18:30

MeriçFull Body - Abs Focus ⭐️⭐️19:30

21 March

SALI

ErenFull Body - Lower Focus ⭐️⭐️⭐️12:00

MehmetFull Body - Tabata ⭐️⭐️⭐️17:30

MehmetFull Body - Tabata ⭐️⭐️⭐️⭐️18:30

KemalPilates ⭐️⭐️19:30

22 March

ÇARŞAMBA

KemalPilates ⭐️⭐️10:00

KemalFull Body - Metcon ⭐️⭐️⭐️12:00

KemalFull Body - ⭐️⭐️17:30

KemalFull Body - Hiit ⭐️⭐️⭐️18:30

PelinYoga ⭐️⭐️19:30

23 March

Perşembe

ErenFull Body - Upper Focus ⭐️⭐️⭐️12:00

MehmetFull Body - Tabata ⭐️⭐️⭐️17:30

MehmetFull Body - Tabata ⭐️⭐️18:30

ErenFull Body - Upper Focus ⭐️⭐️⭐️⭐️19:30

24 March

CUMA

KemalPilates ⭐️⭐️10:00

KemalFull Body - Metcon ⭐️⭐️⭐️12:00

ErenFull Body - Strenght ⭐️⭐️⭐️⭐️17:30

PelinFull Body - Strenght ⭐️⭐️18:30

ErenFull Body - Strenght ⭐️⭐️⭐️19:30

25 March

CUMARTESİ

ErenFull Body - Hiit ⭐️⭐️⭐️11:00

PelinFull Body - ⭐️⭐️12:00

ErenFull Body - Hiit ⭐️⭐️⭐️⭐️13:00

26 March

PAZAR

MehmetWeekend Run08:30

MeriçFull Body - Hiit ⭐️⭐️11:00

KemalFull Body - Metcon ⭐️⭐️⭐️12:00

MeriçFull Body - Hiit ⭐️⭐️⭐️⭐️13:00

⭐⭐️ Her seviyeye uygun orta yoğunlukta antrenman. Eğitmenlerimizin gözü özellikle yeni üyelerimizin üzerinde . ⭐️⭐️⭐ Düzenli antrenman yapıyor ve sınırlarını görmek istiyorsan bu ders sana uygun olabilir. ⭐️⭐️⭐️⭐ Yüksek yoğunlukta antrenman yapmayı seviyor ve limitlerini zorlamak istiyorsan bu ders sana uygun olabilir.

Üyelik Paketleri

1 Aylık 2.000₺

3 Aylık 4.900₺

6 aylık 7.950₺

Kredili Paketler

1 Kredi 300₺

5 Kredi 1.250₺

10 Kredi 2.300₺

20 Kredi 3.900₺

STUDIOCAMP nedir?

BOOT: ÇİZME VE CAMP: KAMP TERİMLERİNDEN OLUŞMAKTADIR

Bootcamp, çabukluk, çeviklik, genel dayanıklılık ve fonksiyonel kapasiteyi artıran, yüksek yoğunlukta aralıklı yüklenmeler içeren bir antrenman türüdür. Temeli askeri disipline dayanan bu çalışma, gruba dahil olan bireylerin performanslarını en kısa sürede en üst seviyeye çıkartmak amacıyla kurgulanmıştır.
14 Koşu Bandı X 14 Sehpa

Antrenmanlar, birbirini takip eden 10’ar dakikalık 4 set olarak, özel dizayn edilmiş, elektriksiz koşu bantları ve sehpalar kullanılarak yapılır. Koşu bandında interval antrenman yapılır. Bench’te ise vücut ağırlığı ve dumbell egzersizleri yapılır. Egzersizler derse göre değişiklik gösterir. Farklı nabız aralıklarında sürdürülen antrenmanlar sayesinde hem yağ yakmak, hem de güç ve direnç kazanmak mümkün olur.
Bootcamp bir grup aktivitesidir.

Uzman eğitmenlerce yönetilen antrenmanlar yaklaşık 45 dakika sürer. Yüksek tempoda başlayan ve devam eden antrenmanlarda mevcut kilonuza göre 800-1000 kaloriye kadar enerji yakmanız mümkündür.
Antrenman programı, #STUDIOCAMP eğitmenlerince haftanın her günü farklı bir kas grubuna odaklanarak hazırlanır. .